在以下视频中您有个所指的示例忧心忡忡的痴呆症在和合着的《少年大脑》书中解释了这种有趣的效应。我从字面上引用该综合症看起来像痴呆症智力丧失或减弱其特征是记忆理性或行为障碍但实际上它只是由于持续不断的担忧而发生的事情。我认为这发生在很多人身上。我们的大脑无法像我们的日常需求那样快速地改变任务所以我们会失去注意力然后我们就会忘记我们必须做的事情。有罪的是的多任务处理。雪上加霜的是根据些神经科学家的说法同时处理多项任务会让人上瘾。
显然每当大脑改变任务并接受新任务时它都会给自己种享受。就像个小孩子他的玩具只能持续几秒钟只是现在孩子长大了任务不再是孩子的玩具了。可见成千上万人承受压力 乌干达 WhatsApp 号码列表 的原因之恰恰是坚持在短时间内做很多事情。好的但我们该怎么办我们是否因为无法利用时间而辞职有没有高效的多任务处理实际上该死的多任务处理也有例外。就像当我们读书并聆听背景中的鸟鸣时心脏会直跳动样有些活动确实可以让我们同时专注于其他事情个例子是走路。
事实上边走边开会是已知的最有效的多任务处理方式之。你不必有意识地努力走路顺便说句我们锻炼身体。显然实践这点的人是奥巴马总统。这个想法是做些不需要集中注意力的事情以及其他需要集中注意力的事情。事实上作为播客创作者我真的很想说听播客是少数有效的任务之。您可以在开车或锻炼时收听播客。为什么会这样好吧因为听力很简单。此外如果你将项自动任务如步行或半自动任务如驾驶与另项非常非常简单的任务如说话或聆听混合在起你的大脑会毫无问题地接受它。当然除了这个例外和其他类似的例外心多用是不可取的。相反越来越多的专家建议避免各种打扰。